蜂蜜龟苓膏的热量和减肥功效

1、将20克龟苓膏粉倒进碗内；

2、加入50克温开水（包装盒上写的做法用温水，我试过用凉水也是可以的）；

3、调成无颗粒的稀糊状；

4、小锅里放450克~500克清水，大火煮开，转小火，把调成稀糊状的龟苓膏倒进沸腾的开水里；边倒龟苓膏糊边搅拌，待龟苓膏重新煮开就可以关火了。

5、把龟苓膏倒进模具，室温冷却后盖上保鲜膜，放进冰箱冷藏至凝固。想吃的时候取出，用牙签围着模具周边划一圈，就可以轻松地脱模，吃的时候浇上蜂蜜即可。