| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 426千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 鲜蔬鸡汤面热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡,相当于排球53分钟消耗的热量480 | |||||
1、蔬菜切成小块，面条煮熟捞出放入碗中。
2、锅中放入三碗水，煮沸后加入1块家乐老母鸡汤口味浓汤宝，再加入上述原料，待沸腾后改小火煮5分钟，放入盛有面条的碗中即可。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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