剁椒蛇豆的热量和减肥功效

剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促消化、开胃消食、祛风湿等功效；可与小白菜、豆腐、北极虾搭配；与羊肝、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

橄榄菜的热量454千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有降血压、清热、预防高血压等功效；可与空心菜搭配；