| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛腩 | 克 | 1469千卡 | 283千卡 | ||
| 总量 | 519克 | 红烧牛腩-柱侯酱版热量/卡路里1469千卡 | |||

1、将牛腩肉洗净,用厨房用纸吸干水份切成块状;
2、锅中倒入少量色拉油,放入二勺李锦记柱侯酱炒香,放入几片生姜,倒入牛腩翻炒到每块牛腩都均匀的裹上酱料,加入勺黄酒,继续翻炒片刻,加入开水至刚好盖住牛肉;
3、大火热开,转小火炖二小时左右,大火收汁即可装盘。
牛腩的热量283千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有止渴止涎、滋养脾胃、化痰息风等功效;可与姜、南瓜、芹菜搭配;与橘子、白酒、红糖相克,同食可能会引起不适;
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