| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 42千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 洛神花柠香萝卜热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于聚会28分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备好原料。
2、萝卜切成镂空的大片。镂空片可以更加进味。
3、把洛神花 冰糖和柠檬片放入小锅中。
4、加入水，煮开大约3分钟，使汤汁变红。
5、关火，趁热加入萝卜片，汤汁最好没过萝卜片。
6、凉后加入蜂蜜，腌制2小时以上。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗癌、防癌等功效；可与鲢鱼、香干、羊骨搭配；与何首乌、猪腰、柿子相克，同食可能会引起不适；
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