| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 320克 | 学生时代的最爱-糖三角热量/卡路里733千卡 | |||

1、红糖加入面粉,色拉油搅拌均匀。

2、酵母提前用水溶解开,倒入面粉里。

3、用筷子搅拌开。

4、揉成团,发到2倍大。

5、分割成6个面团。

6、取一个擀成圆片,红糖馅揉成一个小团子。

7、取一个圆片,放入红糖馅。

8、捏成三角状。

9、第一种:边捏紧,接口捏紧。

10、第二种边的轮廓留下来,中间露出些红糖馅,整出来的糖三角好看。PS:我喜欢这种包法的。

11、再次醒发半小时。

12、锅中倒入适量的水,大火烧开,屉布浸湿,铺在蒸屉上,放上糖三角,中小火蒸15分钟即可。
面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、润肺补肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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