鲜虾吐司卷的热量和减肥功效

1、虾处理干净取虾仁，去除虾肠。

2、蒜葱切碎。

3、将虾仁剁成虾泥，加蛋白，蒜葱末，椒盐粉，香油，料酒拌成虾馅。

4、将吐司切去四边。

5、用擀面杖将吐司擀薄擀平。

6、在吐司上涂一层虾馅。

7、从上至下轻轻卷起，封口处可少涂些虾馅粘紧。

8、依次处理好所有的吐司卷。

9、油锅烧热后，将吐司卷放入中小火炸至表面金黄即可。