牛奶根海底椰双杏汤的热量和减肥功效

五指毛桃具有健脾化湿、行气化痰、舒筋活络等功效；可与牛大力搭配；

海底椰的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清心安神、养颜、美容养颜等功效；

南杏仁的热量562千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肠通便、预防便秘、胸满痰多等功效；可与牛奶、西洋菜、核桃搭配；与薏米、火腿、五花肉相克，同食可能会引起不适；

北杏仁的热量578千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降低胆固醇、降血脂、减肥等功效；可与西洋菜、核桃、白果搭配；与五花肉、小米、薏米相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、抑制癌细胞、养心安神等功效；可与栗子、白菜、小麦搭配；与虾皮、鱼肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；