| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 692克 | 桃子番茄甜洋葱沙拉热量/卡路里218千卡 | |||
 热量218千卡,相当于玩游戏38分钟消耗的热量340 | |||||
1、桃子切成小丁，番茄切成小丁，甜洋葱切成中块，柠檬汁要鲜榨的，黑胡椒要新鲜的
2、将桃子，番茄，洋葱以及柠檬汁再一个小碗中混合，用食盐调味，醒至少20分钟
3、在上桌前用新鲜黑胡椒调味并搅拌均匀
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、活血润肠、活血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、预防高血压、美容等功效；可与鸡蛋、西兰花、茭白搭配；与螃蟹、冰棍、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
甜洋葱的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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