| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 164克 | 虎皮尖椒热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡,相当于种花10分钟消耗的热量270 | |||||
1、尖椒去蒂洗净，想要口感好的可以祛籽，每根尖椒掰成两段
2、锅烧热后放少许油，把尖椒放进去小火煎
3、看到尖椒表面的皮都已经微微爆起后，倒入酱油、醋和糖调味
4、加少许水小火咕嘟入味即可
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、降血压、驱寒等功效；可与娃娃菜、海虾、基围虾搭配；与黄瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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