| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 爱心鸡蛋兔子鸡蛋热量/卡路里138千卡 | |||

1、准备好材料。(鸡蛋煮熟)

2、将硬纸板对折,放上保鲜膜,纸的高度不能高过鸡蛋,将鸡蛋的蛋黄部分朝纸板的部位。

3、筷子两头各用皮筋缠住。

4、如图,筷子压在鸡蛋上,再把皮筋缠在纸盒上。

5、看像心型一样凹进去的形状呢。

6、鸡蛋切对半即可完成了。(因为急着给LG做饭,时间有点紧,蛋黄碎掉了,大家做的时候记得轻点哈)

7、鸡蛋底部切小半。

8、把切下来的那小部分,切成图上的样子。(这是兔子耳朵)

9、鸡蛋上面的部分切个凹槽,如图。

10、把兔子耳朵放在刚切好的凹槽里,将胡萝卜(番茄皮)剪成圆形,就是兔子的眼睛了。

11、可爱的兔子,漂亮的爱心,赶快动手试试吧!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、预防癌症、清热解毒等功效;可与西红柿、青椒、北极虾搭配;与茶叶、兔肉、鹅相克,同食可能会引起不适;
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消食、增加食欲、促消化等功效;可与狗肉、蜂蜜、香菇搭配;与辣椒、杏、山药相克,同食可能会引起不适;
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