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什锦鸡肉串烧的热量

什锦鸡肉串烧热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
红葱头89千卡72千卡
日式酱油6千卡69千卡
白糖204千卡392千卡
白胡椒2千卡23千卡
总量191什锦鸡肉串烧热量/卡路里301千卡
看电视热量301千卡,相当于看电视201分钟消耗的热量90

什锦鸡肉串烧的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡大腿 3只约450克、 韭葱leek(可用大葱代替) 一根、 红葱头 3个、 小型蘑菇 6个、 日式酱油 6大勺、 味琳 4大勺、 白糖 2大勺、 白胡椒 1小勺
食材功效信息

红葱头的热量72千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防感冒、缓疲劳、抗菌等功效;

日式酱油的热量69千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、和中益肺、舒缓肝气等功效;可与杨桃、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

白胡椒的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;具有健胃、祛腥、促进消化等功效;

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