萝卜干炒鸡蛋的热量和减肥功效

萝卜干的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有利尿、增强免疫力、下气等功效；可与羊排、火腿、排骨搭配；与橘子、金桔、蛇肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、健脑益智等功效；可与香椿、韭菜、百合搭配；与地瓜、甲鱼 、雪莲果相克，同食可能会引起不适；