| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 柚子酱排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于压腿502分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好食材。
2、葱切葱花。
3、排骨洗将后，用厨房纸吸干水分后，加入适量盐、鸡精、油拌匀。
4、放密封容器中放冰箱冷藏，入味。
5、锅内入油爆香葱花。
6、将排骨放入锅内煎。
7、煎至两面金黄且微微焦脆。
8、倒入柚子酱。
9、翻炒一下，收下汁即可装盘。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、润肠胃、润肌肤等功效；可与冬瓜、紫菜、丝瓜搭配；与甘草、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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