| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 咖喱鱼丸热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡,相当于棒球32分钟消耗的热量300 | |||||
1、把鱼丸放在水里煮十分钟左右，煮熟即可
2、把咖喱块放在水里，等融化
3、盛出，放点甜辣酱就可以吃啦
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有通乳、滋补健胃、清热解毒等功效；
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