| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛排 | 克 | 409千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 红烧牛排热量/卡路里409千卡 | |||
1、将牛排洗净后,牛排先过水放些黄酒煮一下;
2、红烧牛排的牛排要选择两块以上,过水后切成小块放锅里去炒,加入红椒酱油,盐;
3、在炒的时候放入少许洋葱,这样颜色味道就好多了;
4、大火烧开后小火炖,等水烧干就好了;美味的红烧牛排的做法就这样被搞定了呵呵。
牛排的热量125千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有止渴止涎、强健筋骨、补中益气等功效;与猪肉、田螺、栗子相克,同食可能会引起不适;
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