| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 简单2步留住芒果的浓郁香气-芒果果酱热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于摩托艇运动16分钟消耗的热量150 | |||||
1、芒果洗净，去皮，去核，净肉放榨汁机或者搅拌机里打匀，不加水
2、放不粘锅里，一少糖，一点点盐
加热，小火，翻炒至酱汁浓稠就可以了
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、解盐卤毒、疗疮等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
