热量与做法

白兰瓜球的热量

白兰瓜球的热量和减肥功效

白兰瓜球热量：189 千卡
脂肪：0.14克
蛋白质：0.54克
碳水化合物：9.09克
钠：18毫克
钙：6毫克
铁：0.17毫克
钾：228毫克

白兰瓜球热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
白兰瓜	克	189千卡	36千卡
总量	526克	白兰瓜球热量/卡路里189千卡
热量189千卡,相当于安装风雪护窗38分钟消耗的热量300

白兰瓜球的做法共1个步骤

食材主料/辅料

白兰瓜一个

1、白兰瓜切成两半，用挖球器挖成圆球，即可

食材功效信息

白兰瓜的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴利尿、和胃、消水肿等功效；

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