| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 田七 | 克 | 1千卡 | 45千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 26千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 13克 | 花旗参田七猪肉汤热量/卡路里27千卡 | |||
 热量27千卡,相当于做题15分钟消耗的热量108 | |||||
1、主要材料.其中, 西施骨肉己汆水.
2、锅放入約12飯碗清水, 拍薑放入, 滾起, 再放入所有(己清洗)材料.
3、上蓋, 大火再滾起, 改文火滾20分鍾.
4、熄火, 放入真空燜锅, 封盖燜3-4小時.
5、開蓋,加食鹽, 即可.
6、我的花旗參田七豬肉湯.
田七的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消肿、收涩、提高免疫力等功效；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、延长寿命、补肝等功效；可与决明子、青蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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