| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | ||
| 黑咖啡 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | ||
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 方糖 | 克 | 96千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 386克 | 焦糖椰香冰鸳鸯奶茶热量/卡路里483千卡 | |||
 热量483千卡,相当于上网322分钟消耗的热量90 | |||||
1、红茶一包用100ml热水浸泡，泡的时候上下晃动红茶包，可以更好的让红茶溶在茶水中。
2、加入40ml的三花蛋奶，搅拌均匀。
3、加入一块方糖。
4、加入10ml的椰浆，搅拌均匀。
5、黑咖啡加入100ml热水冲开，加入到奶茶杯中，搅拌均匀。
6、最后加热适量的焦糖酱即可饮用，如果没有焦糖酱可以省略。
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有抗衰老、提神、利尿等功效；
黑咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
方糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风、驱毒、生津止渴等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦躁、止痛、降低心率等功效；
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