| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 苹果桂花茶热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡,相当于跳板跳水65分钟消耗的热量180 | |||||
1、苹果去皮削成片，与桂花一起加入水中煮沸后再煮20分钟即可
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、宁神、抗癌等功效；可与大麦、银耳、咸菜搭配；与紫甘蓝、沙丁鱼、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有寒破结、平肝、暖胃等功效；可与菊花、糯米、豆腐搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
