5分钟面包-哈拉面包的热量和减肥功效

1、把主料放在一起搅匀，这时面粉里有些黄油块，发酵2小时，我放在暖气旁边发了差不多3个小时，面团大概到了盆的2/3位置，冷藏

2、我给放在北面的阳台上，现在这天气真省冰箱啊，大概3个多小时打开一看面已经粘到盖子上了，估计是之前在暖气旁边吸收的热量太多，跟外面没晾凉，这个时候还是有小块黄油夹杂在面团里，有点担心

3、割出来450g面团，可能冷藏时间稍微差点还是挺粘手，德州农民姐姐的办法真好，撒上面粉就哪儿都不粘了

4、编辫子，我不太会编，结果上下的花儿都不一样，下次再努力吧。顺手又做了几个小餐包，忘记拍了。刚整形完也不很大，盖上保鲜膜放在暖气旁边二次发酵。后面的照片没拍，发了不到2小时，小面团本来分开放的，发完两个两个的都粘住了，离哈拉面包的距离也基本没了，他们还挺友好。

5、面包刷蛋液撒芝麻，我芝麻用完了就没撒。烤箱175度预热5分钟，把面团放在中层，烤25分钟，烤制10多分钟时候的样子

6、25分钟到了，准备出炉

7、学小德姐姐的贴士，面包表面刷溶化的黄油，下面两个小餐包没有刷，可惜没等凉就被我干掉了，没法比较凉了以后外皮什么情况，下回吧。刷过的这些凉了以后表面都很软。

8、撕开一个小餐包看看，加了鸡蛋，面都黄黄的，挺有食欲。组织很不错，和外面卖的那种加馅儿的差不多，面包本身吃不出甜味儿。