| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 522克 | 卤鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡,相当于迪斯科295分钟消耗的热量270 | |||||
1、把买回来的鸡脚洗乾净
2、把脚指头剪掉.这个脚指头又不能吃.看起来也脏.
3、准备卤包
4、大蒜放一些
5、放一下酱油,大约一半.然後也要一点水,盖过鸡爪
6、放一些乾辣椒,花椒,冰糖.然後搅拌一下.放入电锅.按下快键.等煮好後.再放入豆乾.然後保温即可
7、超正点的卤鸡爪起锅了.超香.超好吃.
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、增强皮肤张力、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
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