鸡汁土豆泥的热量和减肥功效

1、土豆切块浸泡一会然后入锅煮熟。

2、出锅剥去皮，用勺子压成泥。

3、坐锅，小火放入黄油化开，倒入土豆泥，根据浓稠度适当加入水或者牛奶，用木勺子不停拍打让土豆泥混合均匀，成细腻的糊状。

4、土豆泥装盘，另起锅，倒入少许清水，四分之一个浓汤宝化开，加黑胡椒粉调味，做好的鸡汁浇在土豆泥上即可。