节节高升的热量和减肥功效

馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、增强免疫力、和血等功效；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、防癌、润肺生津等功效；可与榛子、酸奶、玉米搭配；与地瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、防癌、安神益智等功效；可与橙子、薏米、杏搭配；与牛奶、动物内脏、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、治疗高血压、助睡眠等功效；可与冰糖、苹果、川贝母搭配；与芋头、香芋、西瓜相克，同食可能会引起不适；