老干妈香辣豆干的热量和减肥功效

豆干的热量140千卡（每100克）；具有治疗高血压、补脾益胃、清肺健肤等功效；可与白萝卜、三文鱼、薄荷搭配；与菠菜、竹笋、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、促进血液循环、解热等功效；可与包菜、紫甘蓝、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血糖、健胃消食、减肥等功效；可与花菜、茄子、羊排搭配；与黄瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；