| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 吉利丁 | 克 | 31千卡 | 278千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 275克 | 轻松熊造型的小慕斯热量/卡路里1405千卡 | |||
 热量1405千卡,相当于洗车468分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备一个穆斯圈
2、我用的做蛋糕的边角料，拼成一个蛋糕底
3、做蛋糕剩的奶油适量
4、用牛奶加泡软的吉利丁，微波叮1分钟，让吉利丁融化了就好
5、拌匀的慕斯液
6、脱模后，可以筛些可可粉就成了棕色的轻松熊
7、用彩色的翻糖捏出鼻子眼睛，如果没有，可以用彩色巧克力代替
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、大便秘结、保护眼睛等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
吉利丁的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治便秘、大便秘结等功效；可与草莓、蜂蜜、黑豆搭配；与鸡蛋、橘子、红糖相克，同食可能会引起不适；
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