豆浆南瓜鸡片的热量和减肥功效

豆浆的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热、治疗高血压、滋阴润燥等功效；可与莲子、胡萝卜、核桃搭配；与蜂蜜、桔子、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鸦片毒、治疗高血压、降血压等功效；可与绿豆、赤小豆、枣（鲜）搭配；与木瓜、虾、山药相克，同食可能会引起不适；

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、补虚填精、温中益气等功效；可与松子、茶树菇、板栗搭配；与李子、鲍鱼、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；