香煎南瓜饼的热量和减肥功效

1、南瓜饼室温解冻；

2、电饼铛刷油，选择自主烹饪——中火——上盘关闭——开始；

3、下盘加热至185度时，下入南瓜饼煎制；

4、约5分钟后翻面，锅内再倒入适量油，再煎另一面，同样再煎5分钟即可。