| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 冰糖橙汁热量/卡路里247千卡 | |||
 热量247千卡,相当于看电影247分钟消耗的热量60 | |||||
1、把冰糖橙去皮
2、放入榨汁机里面，倒入三分之一杯的纯净水。
3、开始榨汁
4、倒出后放入白砂糖，即可饮用。
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、止咳、促进伤口愈合等功效；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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