| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥肠 | 克 | 300千卡 | 75千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 尖椒溜肥肠热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于焊接100分钟消耗的热量180 | |||||
1、洗好切成滚刀的小块
2、熟肥肠切成稍微厚些的块
3、装盘待用
4、配料
5、放入油 花椒 大料 曝锅 姜 蒜 葱 在放入肥肠翻炒一下 在加入欣和六月鲜酱油 盐 然后肥肠出锅
6、在放入尖椒翻炒3分钟左右 在放入肥肠翻炒一下 即可
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有润燥、润肠、补虚等功效；
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