葡萄酱的热量和减肥功效

1、洗干净葡萄,然后放在榨汁机里面榨成葡萄汁,这样为了熬煮的时候省时。

2、这个是榨好的葡萄汁,适当的加点水,加白砂糖然后小火慢慢熬制,同样的在熬制过程中要用木勺不听的搅拌,以免粘锅。

3、大概熬制半个小时,就成了现在这个样子,里面有果皮果肉。

4、这个是我专门准备储存葡萄酱的瓶子,事先在开水里面煮过消了毒的,装满一瓶跟苹果酱作伴冷藏在冰箱里,随时吃。