| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 42千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 干虾萝卜丝汤热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于自行车测功器8分钟消耗的热量300 | |||||
1、将虾干用洗净，用开水浸泡20分钟；
2、萝卜洗净，切成细丝
3、汤锅中加入清水、萝卜丝、泡过的虾，待汤开后，撇去浮沫，放入高汤精1小勺，煮开后出锅，盛入汤碗内即可。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、防癌、增强免疫力等功效；可与油豆腐、北豆腐、鸡肉搭配；与虫草、雪梨、猪腰相克，同食可能会引起不适；
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