白菜干无花果猪腱汤的热量和减肥功效

无花果的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有润肠通便、抗炎消肿、利咽消肿等功效；可与板栗、西洋菜、梅头肉搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；

猪腱的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、补钙、滋肝阴等功效；可与莴笋、白菜、豆腐皮搭配；与海螺、海虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、温肺止咳、温中止呕等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有益智健脑、增强食欲、滋补等功效；可与莲子、薏米、粳米搭配；与黄瓜、虾皮、葱相克，同食可能会引起不适；