| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 陈醋拌圆葱花生米热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡,相当于骑摩托车202分钟消耗的热量150 | |||||
1、花生米炒熟备用
2、圆葱切1厘米见方的丁备用
3、将花生米和圆葱混合放在一起
4、淋入陈醋和海鲜酱油，比例1:1（可根据个人口味适当调整）陈醋和酱油的量，大约是花生米和圆葱粘匀后，仍然有3汤匙的余量
5、拌匀后装盘开吃~~爽口~
花生米的热量298千卡（每100克）；具有降低胆固醇、增强记忆、养血通乳等功效；可与黄豆、红酒、鲤鱼搭配；与蕨菜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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