绿豆冰棒的热量和减肥功效

1、将绿豆洗净，加入800克水，煮至豆子熟软，汤汁浓稠（我在这步以后又烧了会儿，至豆皮脱离，然后我又去了皮，将剩下的豆仁搅和成了绿豆沙，如果你也想吃有豆豆的冰棒，这步你全当没看见哈！）。

2、改微火，加入绵白糖，并将糯米粉分次加入，拌匀。

3、将绿豆汤放晾，再次搅拌后，倒入模具，插好冰棍，放入冰箱冷冻4小时即可。