| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 292克 | 桂花糖糕热量/卡路里803千卡 | |||
 热量803千卡,相当于治安321分钟消耗的热量150 | |||||
1、糯米粉加沸水加油，揉成团，擀成约3cm的长方形，包入桂花糖
2、上笼蒸3分钟，至外表呈透明状，表面撒上适量糖桂花
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、活血行气、止渴等功效；可与桑葚、鸭肉、枣搭配；与苹果、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、高脂血症、补虚等功效；
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