| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 童子鸡 | 克 | 1706千卡 | 225千卡 | ||
| 泡菜 | 克 | 42千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 958克 | 啤酒泡菜鸡热量/卡路里1748千卡 | |||
 热量1748千卡,相当于冲浪971分钟消耗的热量108 | |||||
1、泡菜切成小块。
2、鸡肉在买的地方斩成小块，洗净后，放如沸水焯熟。
3、锅里油烧热，放入蒜片，出香味后放入鸡块。
4、将韩国辣酱和生抽调匀，放入锅里，将鸡块裹上酱汁。
5、倒入啤酒，沸腾之后改小火焖，汤汁下去一半之后放盐和泡菜。
6、汁水可以收干也可不收干，看个人爱好。
童子鸡的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马搭配；
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、帮助消化、促进血液循等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
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