| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 地瓜甜湯热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于掸灰尘83分钟消耗的热量150 | |||||
1、老薑洗淨切片，燒一鍋水煮約二十分讓薑味充份融至開水裡。
2、撈出薑片，紫山藥、地瓜、山藥削皮切塊，放入大鍋中滾煮約二十分鐘關火悶十分鐘
3、加糖，依個人喜好增減
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有生津止渴、治疗高血压、降血压等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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