| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海虹 | 克 | 1981千卡 | 355千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 蒜蓉 | 克 | 19千卡 | 126千卡 | ||
| 白葡萄酒 | 克 | 48千卡 | 66千卡 | ||
| 总量 | 656克 | 酒烹海虹热量/卡路里2137千卡 | |||
 热量2137千卡,相当于堆木头427分钟消耗的热量300 | |||||
1、黄油融化，加蒜蓉爆香，烹入白葡萄酒适量，稍微挥发下 酒的味道。
2、加入洗干净的海虹，盖盖子焖3-5分钟，海虹开口就好
3、趁热食用，不用教了吧~哈哈
海虹的热量355千卡（每100克）；具有益精血、消瘿瘤、肠鸣腰痛等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有改善肝功能、消食理气、杀菌等功效；可与生菜、猪肉、莴笋搭配；与鸡翅、芒果、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
白葡萄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与蛏干、蛏子搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
