| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 40千卡 | 16千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 302克 | 糖拌西红柿热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡,相当于爬泳30分钟消耗的热量480 | |||||
1、将西红柿清洗干净。
2、沥干水份。
3、把西红柿的蒂部摘掉。
4、一个西红柿切成8等份，在碟子上摆放好。
5、淋上一大匙蜂蜜。
6、洒上一大匙白糖，酸酸甜甜的凉拌西红柿就做好了，放冰箱冷藏至冰凉。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、美容、健胃消食等功效；可与西葫芦、黄鱼、蜂蜜搭配；与鱼肉、冰棍、青鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、除口臭、解盐卤毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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