| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桂花 | 克 | 54千卡 | 107千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 桂花栗子热量/卡路里446千卡 | |||
 热量446千卡,相当于手风琴248分钟消耗的热量108 | |||||
1、栗子加水煮熟，另加桂花，糖，煮沸片刻即可。
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风湿、暖胃、平肝等功效；可与菊花、豆腐、糯米搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、调味、滋阴等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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