| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 维也纳香肠 | 克 | 299千卡 | 230千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 多彩硅胶蒸菜盒菜谱 奶油玉米烩香肠热量/卡路里299千卡 | |||
 热量299千卡,相当于木管乐器150分钟消耗的热量120 | |||||
1、玉米除掉水分 维也纳香肠 斜切5mm厚
2、玉米和维也纳香肠随意放入多彩硅胶蒸菜盒中，撒上盐和胡椒，奶油和奶酪根据自己口味撒入
3、用微波炉加热2分30秒左右 （500W）.撒上西芹末就做好了.
维也纳香肠的热量230千卡（每100克）；有利含量：富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
