| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 西芹 | 克 | 51千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 419克 | 培根炒西芹热量/卡路里652千卡 | |||
 热量652千卡,相当于滑水109分钟消耗的热量360 | |||||
1、将一整条的培根切成三段，锅中放入橄榄油小火慢煎培根至出香味
2、将培根盛出，用煎培根的油炒西芹，炒至8成熟时放盐，再将培根放入一起翻炒至熟，洒少许黑胡椒粉，出锅。
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、消食等功效；
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、促进食欲、平肝降压等功效；可与牛腩、莲藕、红薯搭配；与菊花、牡蛎、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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