清炒花菜的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有利尿通便、清热解渴、预防乳腺癌等功效；可与玉米、樱桃番茄、猪里脊肉搭配；与猪肺、香椿、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、胃肠蠕动、抗癌等功效；可与狗肉、菠菜、鲈鱼搭配；与白酒、茄子、醋相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、祛风、镇静安神等功效；可与茭白、红薯、西瓜搭配；与甲鱼、鸡肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；