南瓜奶酪虾球的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、消炎止痛、护肝等功效；可与绿豆、牛里脊、红枣搭配；与上海青、虾、青蟹相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、治疗高血压、促进消化等功效；可与豌豆、油菜、娃娃菜搭配；与果汁、水芹菜、番茄相克，同食可能会引起不适；

奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有促进代谢、增强抵抗力、补钙等功效；与莴笋、羊骨、菠菜相克，同食可能会引起不适；