苹果梨猪骨汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有健胃、延缓衰老、增强骨髓造血功能等功效；可与葛、山药豆、土伏苓搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、补脑养血、宁神等功效；可与青鱼、香蕉、绿茶搭配；与紫甘蓝、胡萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、利尿、生津止渴等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有清心润肺、除腥臭怪味、宁心安神等功效；可与兔肉、花生、粳米搭配；与黄瓜、葱、虾皮相克，同食可能会引起不适；