糕烧番薯的热量和减肥功效

1、先要把番薯切一块一块的长方形为佳   然后下锅油炸 变成金黄色 起锅
另外拿一直锅将番薯倒下去 放糖（糖可多放 以为这道菜主要是甜）大概腌制10分钟这样更入味
加水 刚好没过番薯 就可以了 接着用中火煮开 换小火大概有15分钟左右 就成功了

2、最后一步了 就是将葱花油炸过  变成香香的葱花油  最后加在番薯上面 起到画龙点睛 更显香甜
美美的糕烧番薯就完成了