| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | ——韩国辣炒年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于打鼓104分钟消耗的热量240 | |||||
1、将年糕切条，洋葱、大白菜切条，青红椒切块；
2、点火，锅里加油，油热至7成时放入洋葱、青红椒爆香；
3、锅里加入适量的水，煮开；
4、放大白菜条，煮3分钟；
5、加入适量韩式辣酱，搅拌匀；
6、放年糕，煮至汁水浓稠就可以了装盘了。
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容益寿、舒筋活血、止渴等功效；
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