鱼香鱼面的热量和减肥功效

鱼面的热量390千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；

泡辣椒的热量21千卡（每100克）；具有降低胆固醇、降脂减肥、防癌症等功效；可与花菜、卷心菜、小白菜搭配；与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、缓疲劳、滋阴补阳等功效；可与肥瘦牛肉、五花牛肉、双孢菇搭配；与日本豆腐、千页豆腐、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、抗癌、防治肿瘤等功效；可与豆腐、鲤鱼、猪肉搭配；与鹌鹑、明虾、河蟹相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有贫血、充饥、止血止痛等功效；可与海蜇、芦荟、草鱼搭配；与鸭肉、猪血、田螺相克，同食可能会引起不适；